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Tesi in diritto del lavoro: argomenti e idee

Sei alla ricerca di idee e consigli utili per realizzare la tua tesi in diritto del lavoro?

Non preoccuparti, pensa solo a come rilassare la mente e il corpo e leggi questo articolo, nel corso del quale ti guideremo passo passo suggerendoti idee e argomenti tesi diritto che potresti utilizzare per redigere il tuo elaborato finale per la laurea o master che sia.

Iniziamo con il dire che il diritto del lavoro può essere uno degli argomenti più interessanti su cui scrivere una tesi sperimentale giurisprudenza. Quindi complimenti per la scelta.

Ma detto ciò, non perdiamo tempo ed entriamo subito nel merito della questione.

Tesi sperimentale diritto del lavoro: tutto quello che devi sapere

Nei prossimi paragrafi, andremo dunque alla ricerca delle migliori tracce sui quali sviluppare una tesi in

. Come detto, si tratta di temi ideali per una laurea in Giurisprudenza, ma rappresentato anche argomenti tesi economia piuttosto validi. Ma procediamo in ordine e per gradi.

Tesi diritto: compilativa o di ricerca

Prima di suggerirti alcuni temi chiave per scrivere una tesi in diritto del lavoro, visto che abbiamo accennato che si tratta di un argomento che ben si presta alla realizzazione di un elaborato di tipo sperimentale, chiariamo la distinzione fra tesi compilativa e di ricerca.

  1. La tesi compilativa è quella che si basa sull’approfondimento o la rielaborazione di concetti già esistenti o dimostrati, facendo riferimento a delle fonti già esistenti e ben precise;
  2. La tesi di ricerca (o, appunto, sperimentale) è incentrata sull’analisi di una situazione nuova o magari affrontata da te stesso in prima persona. Per essere portata a termine presuppone dunque incontri, sopralluoghi, visite oppure esperienze lavorative come stage in enti o aziende. E, perché no, eventuali lavori part-time per studenti. Questa potrebbe essere una prima traccia di cui parlare nella tua tesi.

Chiarito ciò e fatte tutte le necessarie premesse del caso, entriamo adesso nel dettaglio riguardo l’argomento che ti sta maggiormente a cuore. Dal prossimo paragrafo, come promesso, troverai tanti altri consigli e nuove idee sugli argomenti da trattare in una tesi in diritto del lavoro. Buona lettura.

Diritto del lavoro argomenti principali

Per individuare i migliori argomenti da utilizzare per realizzare una tesi in diritto del lavoro, non possiamo non partire dalle basi. Può sembrare banale o troppo facile da pensare, ma spesso è proprio da lì che nascono le migliori idee.

Andiamo dunque a vedere a definizione di diritto del lavoro fornita dall’Enciclopedia Treccani. Eccola riportata qui di seguito:

«Complesso delle norme dell’ordinamento giuridico che disciplinano il lavoro come fatto economico e sociale. Nel diritto del lavoro rientrano anche il diritto sindacale, che disciplina il funzionamento delle associazioni sindacali nei loro rapporti con lo Stato, e la legislazione sociale, mentre la parte relativa alle assicurazioni sociali assume l’autonoma denominazione di diritto della previdenza sociale».

Ed ecco magicamente che abbiamo già individuato due aspetti fondamentali che possono ispirare la tua tesi in diritto del lavoro: sindacalismo e previdenza sociale.

tesi dirittoUn esempio in questo ambito? Tesi diritto del lavoro: licenziamento. Una traccia chiara e diretta che si presta ad approfondimenti di diversa natura, specialmente se vai a ricercare e a trattare qualche caso specifico particolare.

Altra branchia interessante potrebbe essere trattata attraverso una tesi diritto del lavoro nella pubblica amministrazione. Magari per verificare se e come, con l’evolversi dell’innovazione nella PA, si evolve a sua volta il diritto del lavoro.

Esempio tesi di laurea Giurisprudenza: ecco 20 idee

Altri argomenti più specifici che possono legarsi ad una tesi in diritto del lavoro, possono essere ad esempio:

  1. Il licenziamento disciplinare del pubblico dipendente prima e dopo il Jobs Act;
  2. Il concetto di giusta causa di licenziamento nella giurisprudenza;
  3. Giovani e mercato del lavoro: La nuova disciplina dell’apprendistato;
  4. Lo sfruttamento del lavoro minorile: aspetti giuridici e sociali;
  5. Prerogative datoriali e ruolo del sindacato;
  6. La precettazione nello sciopero nei servizi pubblici essenziali;
  7. Il diritto ad una vita dignitosa: prospettive di reddito minimo di garanzia in Italia;
  8. La politica comunitaria in materia di lavoro degli extracomunitari;
  9. I diritti dell’uomo nell’età della globalizzazione;
  10. Produttività del lavoro e contrattazione di secondo livello;
  11. Le convenzioni di integrazione lavorativa dei disabili nella legge 12 marzo 1999, n. 68;
  12. L’accesso al lavoro da parte dei disabili: dall’avviamento obbligatorio al collocamento mirato;
  13. Profili giuridici del mobbing;
  14. Salute e sicurezza nei luoghi di lavoro;
  15. Diritto del lavoro sportivo: analisi della legge 91/1981;
  16. Interpretazione e qualificazione del contratto nel rapporto di lavoro sportivo;
  17. Il comportamento dei dipendenti in sede di concordato preventivo o fallimentare;
  18. La previdenza complementare, la posizione del singolo e la sua libertà;
  19. Flessibilità e variabilità della retribuzione;
  20. Disciplina della mobilità interaziendale.

Come puoi notare, i macro argomenti tesi Giurisprudenza legati al diritto del lavoro possono essere di diversa natura. Oltre a quelli già citati nel precedente paragrafo, nell’elenco che ti abbiamo appena fornito troviamo temi che si intrecciano anche con etica, attualità, sicurezza, sport, mobilità, disabilità, salute, contratti di lavoro, ecc. Insomma, le varianti e i settori da cui attingere sono tante e diverse. Non ti rimane che l’imbarazzo della scelta.

Migliori lauree e master in ambito giuridico

Una tesi in diritto del lavoro, afferisce principalmente un corso di laurea o un master di tipo giuridico.

Se sei interessato ad iscriverti ad uno di questi corsi, devi sapere che Unicusano rappresenta una vera e propria eccellenza in quest’ambito a Salerno e in tutta Italia. Nella sua vasta offerta formativa, infatti, prevede diversi corsi di laurea e master universitari legati a quest’ambito e disponibili in modalità e-learning.

Primo fra tutti il classico corso di laurea in Giurisprudenza, in grado di dare accesso a posizioni professionali specifiche, come avvocatura, magistratura e notariato, o ruoli nel pubblico impiego in organismi istituzionali nazionali e internazionali, associazioni, enti di vario tipo o fondazioni.

Come ulteriori specializzazioni, sono disponibili anche diversi master afferenti l’area economico-giuridica: dal diritto processuale amministrativo a quello penale d’impresa, dalla tutela dei diritti del minore a quello della sicurezza alimentare e molti altri. Tutti argomenti che potrebbero avere come sbocco una tesi in diritto del lavoro.

Inoltre, si tratta dei corsi che rispettano in pieno il diritto allo studio e al lavoro. Grazie al sistema e-learning, infatti, sono l’ideale proprio per gli studenti-lavoratori. Questo perché non prevedono obbligo di frequenza fisica in aula, ma offrono la possibilità di seguire le lezioni direttamente online quando vuoi, da dove vuoi e per tutte le volte che vuoi, ovvero senza alcun limite al numero di visualizzazioni possibili consentite.

Tutto ciò  ti assicura la possibilità di organizzare il tuo tempo nel migliore dei modi e poter studiare e lavorare allo stesso tempo. Una situazione che, perché no, potrebbe anche ispirare una tesi in diritto del del lavoro sperimentale.

E con questo è tutto, la nostra guida si conclude qui. Adesso sai veramente tutto quello che c’è da sapere su questo tema.

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App per ascoltare musica: le 10 da scaricare

Stai cercando delle app per ascoltare musica sul tuo pc o direttamente sul tuo smartphone?

Allora hai trovato l’articolo che fa al caso tuo. In questa guida, infatti, andremo alla ricerca del miglior lettore musicale virtuale per quelle che sono le tue necessità. Che tu voglia sentire canzoni gratis per rilassarti, scandire i tuoi esercizi di ginnastica all’aperto o semplicemente ascoltare i tuoi artisti preferiti, qui potrai trovare la risposta a ciò di cui hai bisogno.

Al giorno d’oggi, infatti, abbiamo software in grado di facilitarci la vita in ogni suo aspetto: dalle app per migliorare le foto a quelle per risolvere problemi di matematica. Figuriamoci se non ci sono app per ascoltare musica capaci di soddisfare in pieno le tue esigenze.

Vuoi scoprire le migliori? Allora on perdiamo tempo e andiamo subito a conoscerle. Buona lettura e, speriamo presto, buon ascolto.

Ascoltare musica con le app: soluzioni possibili

Le alternative i questo campo sono diverse. Esistono app per ascoltare musica offline oppure online. E poi, a loro volta, queste possono essere compatibili con un sistema operativo piuttosto che un altro. Troviamo quindi app per ascolto musica Android piuttosto che app per scaricare musica iPhone e via dicendo. Dipende dunque da ciò che stai realmente cercando. Per soddisfare tutte le necessità, abbiamo stilato una top ten con soluzioni per ogni possibile situazione. Andiamo a scoprirla insieme nei prossimi paragrafi.

Migliori app iPhone e Android

Come fare per ascoltare musica online direttamente dal tuo smartphone, senza sovraccaricare la memoria del telefono? Per rispondere a questa domanda ti presentiamo subito sei app che sfruttano la connessione internet senza costringerti a scaricare i singoli brani, ma cercandoli semplicemente online all’interno dell’applicazione stessa. Le abbiamo testate e recensite per te.

  1. Spotify. L’app per ascoltare musica che va per la maggiore. Offre lo streaming on demand di una selezione di brani di varie case discografiche ed etichette indipendenti, tra cui le big Sony, EMI, Warner Music Group e Universal;
  2. Youtube. Così come per Spotify, è impossibile non conoscere questa piattaforma web, nonché app per smartphone, che consente la visualizzazione e la condivisione di video in rete. Video musicali compresi;
  3. YT Music. Se vuoi solo ascoltare il brano che hai in mente, senza per forza aprire anche il video, Yutube ti mette a disposizione questa app che rappresenta una delle migliori alternative a Spotify;
  4. TIMmusic. Piattaforma di musica digitale made in Telecom Italia. Rivolta a tutti i clienti TIM, con linea residenziale fissa della stessa casa madre. Mette a disposizione dei suoi fruitori un servizio di ascolto musica senza limiti di tempo su smartphone, tablet o PC. Se ne fai parte, puoi  creare playlist personalizzate, ma anche ascoltare quelle suggerite da dj e artisti famosi, condivisibili anche sui principali social network. L’ideale se cerchi un’app per ascoltare musica senza consumare giga, in quanto il traffico dati per l’ascolto di musica è incluso nel costo dell’abbonamento.
  5. Sounds. L’app ideale per condividere musica sui social, in particolare Instagram e Snapchat.
  6. Google Play Music. Servizio di musica in streaming on demand in abbonamento di casa Google.

Ed ecco svelate più di metà della nostra top ten delle app per ascoltare musica. Curioso di conoscere le quattro ancora mancanti all’appello?

Allora non perderti il prossimo paragrafo, perché parleremo delle app per ascoltare musica offline gratis.

App musica gratis offline

Se cerchi invece app per ascoltare musica senza internet, quello di cui hai bisogno è un lettore musicale in grado di riprodurre i brani presenti all’interno della memoria del tuo dispositivo.

Eccone quattro di sicuro affidamento, grazie ai quali completiamo questa nostra speciale selezione:

  1. Samsung Music. Come potrai immaginare, è l’app per ascoltare musica gratis senza internet Samsung. Garantisce una potente funzionalità di riproduzione musicale e la migliore interfaccia utente per questo tipo di dispositivo;
  2. Cloud Music Player. Servizio per iOS che permette di accedere alla musica memorizzata su Google Drive, Dropbox e OneDrive, scaricarla sul proprio dispositivo e ascoltarla offline;
  3. Shuttle Music Player. Disponibile per Android, certamente uno dei migliori. Prevede la possibilità di visualizzare i testi dei brani ascoltati, utilizzare un equalizzatore per personalizzare la qualità dell’audio, predisporre un timer per lo spegnimento automatico ed eseguire il download delle cover dei tuoi brani preferiti. Funzioni molto apprezzate dagli utenti che ne fanno uso;
  4. Black Player. Lettore musicale intuitivo e funzionale per Android. Caratterizzato da un’interfaccia scura ed elegante, come è possibile immaginare dal nome stesso. Ma non solo, dispone anche di una vasta gamma di animazioni grafiche, widget personalizzabili e opzioni di riproduzione. In questo senso, prevede anche una versione scaricabile a pagamento al costo di 2 euro con maggiori possibilità di personalizzazione. Come Shuttle, trattasi di un altro Music Player per Android.

app per ascoltare musica offlineE con questi quattro app per ascoltare musica gratis senza internet, abbiamo ultimato la nostra top ten.

C’è già una che ti sembra più interessante delle altre? Oppure non hai ancora deciso quale utilizzare?

Non preoccuparti. Per aiutarti a decidere abbiamo pensato di regalarti un ultimo paragrafo, all’interno del quale faremo il riassunto e trarremo le conclusioni su quanto detto finora. Corri a leggerlo perché potrebbe esserti di grande aiuto.

Player Music ha scelto la tua preferita?

Siamo giunti alla conclusione della nostra guida sulle app per ascoltare musica.

Siamo partiti da quelle che danno la possibilità di ricercare e sentire direttamente online le tue canzoni preferite, per poi passare alle app per ascoltare musica senza internet Android e iOS. Dalle più popolari, come Spotify e YouTube, e l’utilissima variante YT Music, per passare a TIMmusic, Sounds e Google play Music. Fino ad arrivare a Samsung Music, Cloud Music Player, Shuttle e Black Player.

La maggior parte di esse, come abbiamo visto, sono soluzioni gratuite, almeno nella loro versione base. Alcune prevedono la possibilità di effettuare un upgrade per ottenere un servizio ancora più efficiente o avanzato. Spotify Premium, ad esempio è la versione senza pubblicità e senza limiti di ricerca e selezione dei brani da ascoltare. A differenza della versione gratuita, consente skip illimitati, possibilità di ascolto offline, audio di qualità ancor più elevata. É possibile provare una versione di Spotify Premium gratis per 30 giorni prima dell’eventuale acquisto definitivo.

Più in generale, a seconda del sistema, o dei sistemi, per i quali sono disponibili, si tratta di applicazioni scaricabili direttamente da App Store o o Play Store.

A questo punto non devi fare altro che scegliere qual è l’app per ascoltare musica che più si avvicina alle tue esigenze e testarla subito. Mentre a noi non rimane che augurarti buon divertimento. E ricorda che sfruttare la musica come mezzo per concentrarsi aumenta la qualità delle proprie performance: dal rendimento scolastico o universitario, fino alla produttività sul lavoro. Sono molti infatti gli studi che rivelano come ascoltare le giuste canzoni o melodie può migliorare significativamente le proprie prestazioni nello studio, così come nello svolgimento di una professione.

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Lavori part time per studenti: ecco dove trovarli online

Stai cercando lavori part time per studenti per poterti mantenere da solo o cominciare ad entrare nei meccanismi del mercato delle professioni?

In entrambi i casi, hai trovato la guida che fa per te. In questo articolo, infatti, andremo alla scoperta dei migliori siti e portali online sui quali trovare un lavoro per studenti che risponda alle tue esigenze, ambizioni e competenze. Senza tralasciare le sconfinate opportunità offerte direttamente dal web stesso, a partire dai blog e i social network.

Ma andiamo con ordine. Prima di tutto sappi che l’opportunità giusta potrebbe essere offerta dalla tua stessa scuola o università.

In che modo? Le possibilità sono diverse, in particolare attraverso l’alternanza scuola – lavoro o l’invio di una lettera motivazionale per rispondere ad eventuali annunci lavoro studenti universitari. Svolgere lavoretti part time presso la tua facoltà può essere davvero un’ottima occasione.

Vuoi saperne di più? Allora andiamo subito a sviscerare e approfondire tutti questi argomenti che abbiamo messo sul tavolo.

Studiare e trovare lavoro si può: ecco come

A proposito di lavori part time per studenti, iniziamo con il dire che se sei iscritto ad un corso Unicusano sei avvantaggiato, in quanto l’opportunità di poter seguire online le lezioni, quando vuoi e da dove vuoi, ti garantisce l’opportunità di poter lavorare e studiare contemporaneamente. Non è un particolare da poco o così scontato. Nei prossimi paragrafi andremo comunque a scoprire come puoi sfruttare il web per trovare un’occupazione part time. Buona lettura e buona ricerca.

Lavoro per studenti superiori: dove e come trovarlo

lavori per studentiAlternanza scuola e lavoro, dicevamo poco più su. Si tratta sicuramente della migliore soluzione se cerchi lavori part time per studenti sotto i 18 anni. Perché chiaramente il lavoro minorile è regolamentato in maniera particolare. Ricordiamo che in Italia lo sfruttamento del lavoro minorile è giustamente vietato dalla legge 977 del 17 ottobre 1967.

Un’alternativa all’alternanza può essere il cosiddetto contratto di apprendistato per la qualifica e per il diploma professionale, ovvero una tipologia di rapporto lavorativo finalizzato alla formazione professionale ed all’inserimento nel mondo del lavoro. Esso è applicabile ai giovani tra i 15 e i 25 anni d’età. Quindi anche, se non in via del tutto esclusiva, anche a minorenni.

Tornando all’alternanza, sul sito linkato in precedenza, facente capo al Ministero dell’Istruzione, trovi tutte le informazioni e le possibilità offerte. Un’opportunità, ma anche un dovere. Perché come spiega lo stesso portale web ufficiale:

«L’Alternanza scuola-lavoro è una modalità didattica innovativa, che attraverso l’esperienza pratica aiuta a consolidare le conoscenze acquisite a scuola e testare sul campo le attitudini di studentesse e studenti, ad arricchirne la formazione e a orientarne il percorso di studio e, in futuro di lavoro, grazie a progetti in linea con il loro piano di studi.

L’Alternanza scuola-lavoro, obbligatoria per tutte le studentesse e gli studenti degli ultimi tre anni delle scuole superiori, licei compresi, è una delle innovazioni più significative della legge 107 del 2015 (La Buona Scuola) in linea con il principio della scuola aperta.

Un cambiamento culturale per la costruzione di una via italiana al sistema duale, che riprende buone prassi europee, coniugandole con le specificità del tessuto produttivo ed il contesto socio-culturale italiano».

Tale piattaforma nasce dall’esigenza di garantire studenti, scuole e strutture ospitanti, uno strumento per facilitare la gestione quotidiana dell’iniziativa stessa. Quindi, se rientri in questa casistica, utilizzala.

Trovare lavoro online: i migliori siti

Se invece sei maggiorenne e cerchi un lavoro part-time hai due possibilità principali:

  1. Professione da svolgere ad orario ridotto o a giorni alterni;
  2. Lavoro studenti universitari week end.

In entrambi i casi, puoi affidarti a dei siti specializzati nella ricerca di lavoro. Generalmente questi prevedono la possibilità di poter inserire il tuo curriculum vitae e scegliere la tipologia dell’occupazione ricercata. Quindi di distinguere tra lavoro full time o part time. Ecco alcuni tra i migliori portali online:

  1. Impiego24.it – Iscritto all’Albo Informatico del Ministero del Lavoro.
  2. Infojobs – Permette di cercare lavoro filtrandolo per località, tipologia di impiego e numero di candidature già pervenute;
  3. Helplavoro – Oltre alla dettagliata ricerca lavoro consentita, dispone anche di un’area blog con trucchi e consigli;
  4. Indeed – Molto affidabile sia per l’Italia che per l’estero. Non a caso è utilizzabile in più di 25 lingue diverse in oltre 50 Paesi. Prevede anche un servizio di alert via e-mail;
  5. Cercolavoro.it – Sito di offerte di lavoro, ricerca personale, annunci di corsi e franchising. Effettua una ricerca e trova il lavoro su misura per te;
  6. Jobrapido – Un motore di ricerca ottimizzato per trovare lavoro;
  7. Subito.it – Ti tiene informato su quante posizioni libere ci sono per ogni mansione;
  8. Kijiji – Un altro tra i siti più noti e sfruttati per cercare lavoro. Prevede bacheche di annunci diversificate regione per regione;
  9. Linkedin – Non un semplice sito, ma il social network per eccellenza in ambito professionale e lavorativo.

E proprio i social meritano un paragrafo ad essi interamente dedicato. Il prossimo.

Come inventarsi un lavoro sfruttando il web

Linkedin, ma non solo. Lavori part time per studenti, almeno all’inizio, si possono trovare o addirittura inventare in tanti modi attraverso il web e i social network in particolare.

Come? Ad esempio iscrivendosi e frequentando i tanti gruppi di Facebook che parlano di lavoro e che mettono a contatto recruiter con giovani e meno giovani che cercano un’occupazione. Un metodo semplice, diretto, ma spesso efficace.

Tramite Twitter, invece, potresti contattare direttamente un azienda o chi ne è a capo per proporre un’idea, un progetto o un tuo lavoro. Non è detto che l’interlocutore risponderà, ma visto che non ci sono filtri, tentar non nuoce.

E poi ci sono Instagram, YouTube e i blog, i “luoghi” e gli strumenti migliori se vuoi far notare le tue qualità in ambito artistico, fotografico, di scrittura o altro. Se sai cucinare, svolgere lavori artigianali o qualsiasi altra cosa che puoi filmare o fotografare, i social e i blog rappresentano una vetrina eccezionale per farti notare. Sia da potenziali clienti che da eventuali datori di lavoro.

Si tratta, inoltre, di un settore che può rappresentare da solo il tuo lavoro part time, in quanto attraverso determinate strategie di web marketing, consente di poter monetizzare direttamente dalla tua attività online. Internet è pieno di corsi e tutorial, anche gratuiti, per iniziare. L’importante è non essere precipitosi e superficiali nel valutarle ed eventualmente testarle.

E con questo è tutto. Per il momento si chiude qui la guida Unicusano sui lavori part time per studenti. Adesso hai tutte le informazioni e gli strumenti utili cercalo online. Speriamo ti saranno di aiuto per trovare l’occupazione giusta per te.

A noi non rimane che augurarti buon lavoro, buona ricerca e, soprattuto, buona fortuna per la tua carriera. Il mondo del lavoro ti aspetta. Ora tocca a te.

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Ginnastica all’aperto: risorse ed esercizi da fare

Ami o hai bisogno di svolgere attività fisica e vorresti conoscere risorse ed esercizi per fare ginnastica all’aperto?

Allora hai trovato l’articolo giusto per te. In questa guida, infatti, ti daremo tutte le dritte utili su quali sport praticare e in che modo portare a compimento un allenamento completo fuori di casa o dai circuiti del fitness delle palestre al chiuso.

Anche perché, tenere il corpo in forma e ben allenato aiuta anche a rilassare la mente la mente, rendendola più elastica e meno stressata. Insomma: “Mens sana in corpore sano”, proprio come ci hanno insegnato i latini. Fare un po’ di sano sport e stimolare la propria intelligenza con alcuni giochi per il cervello, poi, è un connubio perfetto. Anche se volessi diventare giornalista sportivo.

Vuoi saperne di più? Allora non divaghiamo: inizia pure a mettere le scarpe da corsa, cominciamo subito a scoprire tutti i segreti per una ginnastica all’aperto efficace. Buona lettura.

Ginnastica e palestra all’aperto: si può

La ginnastica all’aperto è una pratica consigliata a tutti e particolarmente indicata per gli studenti. Si tratta del modo migliore per impiegare una pausa dallo studio, in quanto i suoi sono molteplici. L’attività fisica, svolta attraverso attrezzatura per palestra, ma soprattutto all’aria aperta, favorisce lo sviluppo cognitivo e a migliorare la concentrazione. Ecco perché nei prossimi paragrafi parleremo dei migliori esercizi all’aperto per favorire questi risultati. Non perderli.

Motivazioni e attrezzature fitness all’aperto

Fare sport fa sempre bene, ma fare ginnastica all’aperto apporta dei benefici aggiuntivi. Tre su tutti:

  1. La vegetazione contribuisce ad una stimolazione sensoriale positiva, il che provoca un aumento della serotonina fornendo maggiore sensazione di serenità e benessere;
  2. L’energia solare tende ad aumentare la vitamina D nell’organismo, anche se non bisogna esagerare e stare sempre attenti a non esporti troppo ai raggi del sole, soprattutto nelle ore più calde della giornata;
  3. La luce naturale ha un effetto positivo sul corpo che aiuta a ridurre lo stress.

Ma quale equipaggiamento serve per fare ginnastica all’aperto? La tua attrezzatura per fitness outdoor non può fare a meno di un tappetino per fare esercizi a terra, pantaloncini con tasche interne, una corda per saltare, il tuo smartphone ben allacciato con le ultime app per fare ginnastica, contare i passi o ascoltare musica se può aiutarti a rilassarti e sostenere meglio gli sforzi. L’abbigliamento sportivo deve essere naturalmente il più comodo e funzionale possibile, scarpe comprese ovviamente. Onde evitare infortuni o difficile corretta esecuzione degli esercizi.

Scheda allenamento outdoor

Iniziamo la guida vera e propria sulla ginnastica all’aperto, regalandoti una vera e propria scheda allenamento all’aperto. Quali esercizi di fitness fare e come? Di seguito una prassi in 7 punti che potresti seguire.

  1. Inizia sempre con un po’ di riscaldamento leggero: 5 minuti di footing e un paio di crunch per gli addominali;
  2. Passa a 5 minuti di allenamento per i muscoli sfruttando una panchina come appoggio. Siediti su di essa e metti le mani sul bordo, con i palmi rivolti verso il basso. Solleva i fianchi curvando i gomiti a 90° e abbassando il sedere verso terra, per poi risollevarti;
  3. Adesso in piedi effettua una quindicina di flessioni verso il basso, piegando solo la schiena e cercando di avvicinare il più possibile le braccia alla punta dei piedi;
  4. Ecco il momento di tirare fuori la corda per saltare. Ricorda di non appoggiare il tallone e di guardare dritto davanti a te. Un paio di minuti possono bastare;
  5. In posizione eretta e a piedi uniti, braccia lungo il corpo, fai adesso un salto per divaricare le gambe. Allo stesso tempo, congiungi le mani sopra la testa per poi tornare nella posizione di partenza. Per l’intera durata dell’esercizio, per la corretta riuscita dello stesso, le braccia devono rimanere tese;
  6. Adesso, tenendo e mani sui fianchi e guardando dritto, posiziona i piedi alla larghezza del bacino e fai un passo in avanti. Piega il ginocchio posteriore fino a sfiorare il suolo e poi risali. Piano piano, mentre prendi dimestichezza con l’esercizio, effettua degli affondi con salto in modo da aumentarne il coefficiente di difficoltà;
  7. Per concludere, fai una corsetta fino a casa.

Non dimenticare di scandire i tuoi esercizi inspirando durante la fase di sforzo ed espirando durante quella di scarico. Questo aspetto è fondamentale.

Esercizi crossfit all’aperto

Gli allenamenti CrossFit corpo libero stanno spopolando anche in Italia. Non può dunque mancare un focus dedicato a questo argomento all’interno dell nostra guida sulla ginnastica all’aperto.

Di cosa si tratta? Scopriamolo subito insieme.

Come racconta Wikipedia, che cita diverse fonti autorevoli:

«Il CrossFit è un sistema di fitness brevettato, creato da Greg Glassman ed è un marchio della CrossFit Inc., che fu fondata da Greg Glassman e Lauren Jenai nel 2000. Viene promosso sia come una filosofia dell’esercizio fisico, ma anche come uno sport agonistico di fitness; gli allenamenti di CrossFit prevedono allenamenti ad alta intensità e ad intervalli, sollevamento pesi olimpico, pliometria, powerlifting, ginnastica, sollevamento kettlebell, ginnastica ritmica, strongman e altri esercizi. È praticato dai membri di oltre 13.000 palestre affiliate, circa la metà delle quali si trovano negli Stati Uniti e da persone che fanno allenamenti quotidiani completi (altrimenti noti come WODs – Workout Of Day, o gli allenamenti del giorno)».

Uno schema di base per praticare esercizi seguendo i precetti di questi circuiti fitness durante la tua ginnastica all’aperto, potrebbe iniziare così:

  1. Due minuti di corsa, da ripetere ogni volta tra un esercizio e un altro di quelli descritti a seguire;
  2. Una serie di affondi a corpo libero in movimento 20 metri;
  3. Venti ripetizioni di squat a corpo libero;
  4. Dieci piegamenti sulle braccia;
  5. Una serie di dieci ripetizioni con sandbag in versione rematore. Sandbag è un attrezzo che può fungere da bilanciere, manubrio, kettlebell e sacco.

Come dici? Il crossfit ti sembra tanta roba? Eppure questo è solo una fase per principianti o riscaldamento.

Allenamento funzionale al parco

attrezzatura per palestraQuale posto migliore di un parco per fare ginnastica all’aperto? Natura, aria fresca e, magari, anche qualche buona attrezzatura funzionale ai tuoi esercizi.

Ecco perché abbiamo pensato anche ad una scheda allenamento parco.

La cosa più bella, in questi posti è fare una bella corsa lungo un percorso fitness all’aperto, se non addirittura un giro in bicicletta. Ma nelle migliori aree cittadine di questo tipo che si rispettino, dovresti riuscire abbastanza facilmente a trovare attrezzature come una sbarra trazioni, parallele e una spalliera. E allora, se in buone condizioni, perché non sfruttarle?

In tal caso potresti, potresti alternare in due diversi allenamenti in giornate differenti:

  1. Dieci minuti di corsa, trazioni alla sbarra, crunch a terra e altra corsa di venti minuti per chiudere;
  2. Corsa di dieci minuti, affondi e femorali a corpo libero, parallele e crunch inverso, per finire con venti minuti di corsetta/camminata sostenuta.

Se non una palestra all’aperto, poco ci manca. E con questo siamo giunti alla conclusione della guida Unicusano sulla ginnastica all’aperto. Adesso sai tutto quello che ti serve, tocca soltanto a te e alla tua voglia di metterti o mantenerti in forma. Allaccia bene le scarpe e inizia a correre. Che ne dici?

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Diario personale: ecco perché dovresti tenerne uno

Lo sapevi che molte delle persone più influenti della storia hanno tenuto un diario personale delle loro vite?

Se anche e a te piace o vorresti averne uno, in questo articolo troverai tutte le motivazioni sul perché conviene tenerlo. Ma anche una lunga serie di info e consigli su come scrivere un diario nel modo migliore e più utile a te.

È vero, oggi esistono tante app per la pianificazione dello studio o che ti permettono di appuntare direttamente sul tuo smartphone cosa fare o dove mangiare a Salerno, ma vuoi mettere il fascino e la bellezza di sfogliare ogni singola pagina di diario personale?

E poi non va assolutamente sottovalutato l’effetto benefico dello scrivere a mano per rilassare la mente e rafforzare la propria memoria.

Vuoi saperne di più? Allora non perdiamo tempo e andiamo subito al nocciolo della questione: perché dovresti tenere un diario personale.

Diario dei pensieri e non solo: esempi

Gli appunti o le frasi da scrivere sul diario personale possono essere le più disparate, a seconda delle motivazioni che ti spingono a farlo. Nei prossimi paragrafi andremo a vedere diversi esempi.

Diario segreto per ragazze

Alzi la mano chi da bambina non ha mai avuto un diario segreto. Oppure chi non ha mai letto il romanzo o visto i film ispirati al famoso Diario di Bridget Jones, una donna che decide di riprendere in mano la sua vita cominciando proprio da un diario nel quale scrivere tutta la verità su di sé e riproporsi di cambiare, dando voce a un racconto molto più provocatorio, erotico e divertente di qualunque libro tenga sul comodino:

«Decisi di riprendere in mano la mia vita. E di cominciare un diario in cui scrivere tutta la verità su Bridget Jones».

Quello che Bridget ha insegnato è anche una regola universale: mai lasciare incustodito il proprio diario personale. Nel primo film della serie, ad esempio, l’uomo che piace alla protagonista finirà casualmente per leggerlo e trovare dentro diverse pensati invettive e cattiverie contro di lui scritte in passato dalla protagonista. Non certo il modo migliore per conquistare un uomo, confidargli il proprio amore o iniziare una relazione con lui.

Contorni molto più drammatici, invece, quelli che contraddistinguono è il cosiddetto diario di Anna Frank. Ovvero la raccolta delle pagine di diario segreto, scritte in originale in lingua olandese, di una ragazza ebrea nata a Francoforte in Germania e rifugiatasi con la famiglia ad Amsterdam, costretta nel 1942 a entrare nella clandestinità insieme alla famiglia per sfuggire alle persecuzioni e ai campi di sterminio nazisti.

«Ah, quante cose mi vengono in mente di sera quando sono sola, o durante il giorno quando debbo sopportare certa gente che mi disgusta o che interpreta male tutte le mie intenzioni! Perciò finisco sempre col ritornare al mio diario, è il mio punto di partenza e il mio punto di arrivo».

Diario segreto per maschi

Non solo donne. Anche personaggi illustri maschili hanno avuto un diario personale. Da Einsten a Mark Twain, da Charles Darwin a Thomas Edison, Leonardo Da Vinci e Beethoven, solo per fare qualche esempio.

Questo perché, che tu sia una donna o un uomo, e a prescindere dall’età, scrivere un diario personale aiuta a:

  1. Rilassarti;
  2. Migliorare la tua attenzione;
  3. Accrescere la tua memoria;
  4. Schiarirti le idee, svilupparle e concretizzarle;
  5. Organizzare i tuoi pensieri e le tue emozioni;
  6. Aumentare la tua creatività e la tua intuizione;
  7. Elevare il tuo umore e la tua autostima;
  8. Ridurre i pensieri negativi;
  9. Raggiungere i tuoi obiettivi;
  10. Eliminare il disordine mentale;
  11. Alleviare i sintomi di disturbi come l’asma, l’artrite reumatoide e la sindrome dell’intestino irritabile;
  12. Seguire una dieta;
  13. Controllare e centrare la tua personalità, registrando i tuoi progressi.

E così ti abbiamo già fornito non una, ma ben tredici diverse ragioni per tenere uno. Se ti sei convinto, esistono diverse soluzioni: puoi cercare il tuo diario personale su Amazon o nelle tante cartolerie presenti a Salerno o nella tua città.

Diario di bordo per i tuoi viaggi

pagina di diario personalePensieri, segreti, appunti, schemi organizzativi, ma no solo. Esistono anche altre variabili, ad esempio come scrivere un diario di viaggio.

Un diario personale del genere ha diverse utilità. In primis fare da giornale di bordo vero e proprio, ovvero raccogliere tutto ciò che ci si propone di fare prima e durante un viaggio, ma non solo.

Quando l’esperienza è conclusa, può essere anche un modo per raccogliere tutti i più bei ricordi delle tue vacanze, le tue gite o comunque attività di questo genere.

Quelle legate al tema travel, rappresentano certamente alcune tra le idee per un diario personale tra le più affascinanti.

Diario digitale: dal blog a wattpad

Fin qui abbiamo parlato dei benefici di un diario personale cartaceo, materiale, per così dire “tradizionale”. Sottolineando l’importanza che può avere sulla tua persona, sia dal punto di vista organizzativo che emotivo e di carattere mentale.

Ma anche un diario personale online ha certamente una sua valenza e utilità. Oltre che un certo fascino, anche se forse per ovvie ragioni può essere più difficile da tenere eventualmente completamente segreto. D’altro canto, nell’epoca dei social network, è più facile da condividere con chi vuoi. E in effetti, gli stessi Facebook o Instagram cosa sono se non dei diari? Quest’ultimo sopratutto è particolarmente indicato come diario personale tema viaggi, essendo basato essenzialmente sulla fotografia.

Le alternative ai classici social sono comunque molte: dal blog diario personale alle tante app per i tuoi dispositivi mobili, smartphone compresi.

Come spiega Wikipedia, un blog altro non è che:

«Un particolare tipo di sito web in cui i contenuti vengono visualizzati in forma anti-cronologica. In genere il blog è gestito da uno o più blogger, che pubblicano, più o meno periodicamente, contenuti multimediali, in forma testuale o di post, concetto assimilabile o avvicinabile a un articolo di giornale».

Giornale pubblico, diario personale o addirittura segreto. A te la scelta di come utilizzarlo.

In questo settore una volta a farla da padrona era soprattutto Myspaces. Basti pensare che dopo il lancio, avvenuto nel 2007,  il tasso di crescita in Italia era di 4.500 nuovi profili al giorno, uno ogni 5 secondi. Utilizzato soprattutto come diario segreto per bambini e adolescenti.

Negli anni, nel frattempo, si sono moltiplicate le possibilità di scelta sul web. Tra le possibilità di ultima generazione, diversi giovani e soprattutto giovanissimi utilizzano Wattpad, una piattaforma online che unisce una comunità multilingue di scrittori e lettori tramite sito web o app su dispositivo mobile.

Iniziare a scrivere: dipende solo da te

Cosa ne dici, l’idea di avere anche tu un diario personale ti affascina? Speriamo di aver contribuito a farti propendere per questa idea, perché come abbiamo ampiamente sottolineato all’interno di questo articolo, scrivere fa davvero bene sotto diversi aspetti.

Adesso ne sai probabilmente e quindi tocca a te: scrivi una pagina di diario e vedi come va. Provare non costa nulla e siamo certi che ti piacerà e stimolerà ad andare avanti.

E con questo si conclude la nostra guida, torna pure a rileggerla ogni qual volta ne avrai bisogno. E se ti sarà di ispirazione, magari un giorno potrai citarla sul tuo blog.

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Monologhi famosi: ecco quelli da conoscere

Sei alla ricerca dei monologhi famosi più coinvolgenti della storia?

Che tu voglia estrapolare da essi delle belle frasi di in bocca al lupo, piuttosto che parole incoraggianti, oppure prendere spunto per scegliere quali film vedere con gli amici, stai leggendo l’articolo giusto.

In questa guida, infatti, ti proporremo discorsi bellissimi su diversi temi. Scritti o pronunciati in diversi ambiti e occasioni, su tematiche differenti. Dai monologhi comici a quelli sull’amore.

Vuoi saperne di più? Allora non perdiamo tempo ed andiamo subito a scoprirli e a leggerli tutti.

Monologhi brillanti: ecco i migliori

Nei prossimi paragrafi, ti suggeriremo dunque diversi monologhi famosi e altri forse più di nicchia. Sperandoci di ispirarti a dovere, ti auguriamo buona lettura.

Monologhi sulla vita

Per realizzare una guida completa sui monologhi famosi più variegata possibile, abbiamo scelto cinque categorie e selezionato un monologo per ognuna di esse. Ovvero:

  1. Vita
  2. Teatro
  3. Cinema
  4. Amore
  5. Divertente

Iniziamo questo nostro viaggio, quindi, con una citazione tratta da “Il curioso caso di Benjamin Butt”. Eccola:

«Per quello che vale, non è mai troppo tardi, o nel mio caso troppo presto, per essere quello che vuoi essere. Non c’è limite di tempo, comincia quando vuoi. Puoi cambiare o rimanere come sei, non esiste una regola in questo. Possiamo vivere ogni cosa al meglio o al peggio. Spero che tu viva tutto al meglio. Che tu possa vedere cose sorprendenti. Spero che tu possa avere emozioni sempre nuove. Che tu possa incontrare gente con punti di vista diversi. Spero che tu possa essere orgogliosa della tua vita. E se ti accorgi di non esserlo, spero che tu trovi la forza di ricominciare da zero».

Cosa ne pensi? Ti ritrovi anche tu in questi pensieri? Eppure siamo solo all’inizio. Proseguiamo esplorando le altre quattro categorie.

Monologhi teatrali

monologhi sulla vitaTra i monologhi famosi della letteratura e del teatro più conosciuti vi è il celebre “Essere o non essere” dell’Amleto di William Shakespeare.

Anche sei in realtà si tratterebbe di un soliloquio. Eccolo citato qui:

«Essere, o non essere, questo è il problema: se sia più nobile nella mente soffrire colpi di fionda e dardi d’atroce fortuna o prender armi contro un mare d’affanni e, opponendosi, por loro fine? Morire, dormire…nient’altro, e con un sonno dire che poniamo fine al dolore del cuore e ai mille tumulti naturali di cui è erede la carne: è una conclusione da desiderarsi devotamente. Morire, dormire.

Dormire, forse sognare. Sì, qui è l’ostacolo, perché in quel sonno di morte quali sogni possano venire dopo che ci siamo cavati di dosso questo groviglio mortale deve farci riflettere. È questo lo scrupolo che dà alla sventura una vita così lunga. Perché chi sopporterebbe le frustate e gli scherni del tempo, il torto dell’oppressore, l’ingiuria dell’uomo superbo, gli spasimi dell’amore disprezzato, il ritardo della legge, l’insolenza delle cariche ufficiali, e il disprezzo che il merito paziente riceve dagli indegni, quando egli stesso potrebbe darsi quietanza con un semplice stiletto?

Chi porterebbe fardelli, grugnendo e sudando sotto il peso di una vita faticosa, se non fosse che il terrore di qualcosa dopo la morte, il paese inesplorato dalla cui frontiera nessun viaggiatore fa ritorno, sconcerta la volontà e ci fa sopportare i mali che abbiamo piuttosto che accorrere verso altri che ci sono ignoti?

Così la coscienza ci rende tutti codardi, e così il colore naturale della risolutezza è reso malsano dalla pallida cera del pensiero, e imprese di grande altezza e momento per questa ragione deviano dal loro corso e perdono il nome di azione».

E dopo i monologhi famosi del teatro, nel prossimo paragrafo passiamo al cinema.

Monologhi film

Ed eccoci giunti alla scelta del miglior monologo cinematografico. In questo caso ti suggeriamo queste parole tratte dal film American Beauty del 1999, diretto da Sam Mendes:

«Ho sempre saputo che ti passa davanti agli occhi tutta la vita nell’istante prima di morire. Prima di tutto, quell’istante non è affatto un istante: si allunga, per sempre, come un oceano di tempo. Per me, fu… lo starmene sdraiato al campeggio dei boy scout a guardare le stelle cadenti; le foglie gialle, degli aceri che fiancheggiavano la nostra strada; le mani di mia nonna, e come la sua pelle sembrava di carta. E la prima volta che da mio cugino Tony vidi la sua nuovissima Firebird. E Janie. Janie…e Carolyn.

Potrei essere piuttosto incazzato per quello che mi è successo, ma è difficile restare arrabbiati quando c’è tanta bellezza nel mondo. A volte è come se la vedessi tutta insieme, ed è troppa. Il cuore mi si riempie come un palloncino che sta per scoppiare. E poi mi ricordo di rilassarmi e smetto di cercare di tenermela stretta. E dopo scorre attraverso me come pioggia, e io non posso provare altro che gratitudine, per ogni singolo momento della mia stupida, piccola, vita. Non avete la minima idea di cosa sto parlando, ne sono sicuro, ma non preoccupatevi: un giorno l’avrete».

Uno dei migliori monologhi brevi, ma allo stesso tempo più intensi, del grande schermo.

Monologhi sull’amore

Tra i compiti più ardui c’è quello di scegliere un solo monologo sull’amore. Proponiamo Nuvola in Calzoni Majakovskij, nella versione portata a teatro da Carmelo Bene:

«Il vostro pensiero, sognante sul cervello rammollito, come un lacchè rimpinguato su un unto sofà stuzzicherò contro l’insanguinato brandello del cuore: mordace e impudente, schernirò a sazietà. Non c’è nel mio animo un solo capello canuto, e nemmeno senile tenerezza! Intronando l’universo con la possanza della mia voce, cammino, bello, ventiduenne.

Teneri! Voi coricate l’amore sui violini. Il rozzo sui timballi corica l’amore. Ma come me non potete slogarvi, per essere labbra soltanto da capo a piedi! Venite a istruirvi dal salotto, vestita di batista, decente funzionaria dell’angelica lega, voi che sfogliate le labbra tranquillamente come una cuoca le pagine del libro di cucina. Se volete, sarò rabbioso a furia di carne, e, come il cielo mutando i toni, se volete, sarò tenero in modo inappuntabile, non uomo, ma nuvola in calzoni!

Volete stuzzicarmi? Meno delle copeche d’un pitocco sono gli smeraldi delle vostre follie. Ricordate! Perì Pompei quando esasperarono il Vesuvio!

Ehi! Signori! Dilettanti di sacrilegi, di delitti, di massacri, avete visto mai ciò che è più terribile: il viso mio quando io sono assolutamente tranquillo?

E sento che l’io per me è poco. Qualcuno da me si sprigiona ostinato. Allô! Chi parla? Mamma? Mamma! Vostro figlio è magnificamente malato! Mamma! Ha l’incendio del cuore. Dite alle sorelle Ljuda e Olja ch’egli non sa più dove salvarsi.

Ogni parola, persino ogni burla ch’egli vomita dalla bocca scottante si butta come nuda prostituta da una casa pubblica che arde. Gli uomini annusano: odor di bruciato! Raccozzano dei tipi strani. Rutilanti! Con gli elmi! A che scopo quegli stivaloni! Dite ai pompieri: sul cuore ardente ci si arrampica con le carezze».

Davvero intenso, non credi?

Monologhi divertenti

E l’amore, indirettamente, è al centro anche dell’autosatira espressa nell’ultima citazione della nostra raccolta.

Concludiamo, infatti, con un estratto di un discorso di Massimo Troisi (alias Tommaso) all’interno di “Pensavo fosse amore, invece era un calesse” (1991), quando scopre che la sua ex ha un altro.

«Ma perché siete tutti così sinceri con me, che cosa vi ho fatto di male, io? Chi vi ha chiesto niente? Queste non sono cose che si dicono in faccia. Queste sono cose che vanno dette alle spalle dell’interessato. Sono sempre state dette alle spalle».

Un testo comico breve, dal retrogusto amaro, ma certamente efficace. In pieno stile Troisi.

Con questo si conclude la nostra guida sui monologhi famosi. Hai già scelto il tuo preferito?

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Giochi per il cervello: i 10 da provare

Sei alla ricerca di nuovi stimolanti giochi per il cervello?

Come diceva il filosofo greco Platone: si può scoprire di più su una persona in un’ora di gioco, che in un anno di conversazione. E allora se vuoi mettere alla prova la tua intelligenza, cosa c’è di meglio di una bella partita con giochi di memoria, videogames d’astuzia, indovinelli sul pensiero laterale, test a risposta multiplaesercizi per allenare il cervello o un bel gioco da tavolo e strategia basato sulla risoluzione di rompicapi o su come fare una mappa concettuale.

Ecco perché, in questo articolo abbiamo selezionato e recensito per te 10 giochi per il cervello da provare assolutamente.  In questa guida, infatti, ti proporremo tantissimi giochi di pensiero laterale di ogni tipo e grado di difficoltà. Dagli indovinelli per bambini agli indovinelli difficili con soluzioni.

Non vedi l’ora di vederli e provarli? Allora non perdiamo tempo e iniziamo subito. Start: si gioca!

Giochi per la memoria e l’intelligenza: la nostra top 10

Diversi neurologi affermano che esiste una stretta relazione tra le persone che si cimentano in giochi per il cervello e il loro quoziente intellettivo. Nei bambini, questi servono ad accrescere le loro abilità cognitive coinvolte nell’apprendimento durante l’infanzia. Mentre i giochi di memoria per adulti aiutano a migliorare la vitalità cognitiva in età matura. Ma quali sono i migliori test per allenare cervello e mente? Andiamo a scoprirlo insieme nei prossimi paragrafi. Tra giochi in italiano e multilingue.

Memorando

Non solo un semplice gioco per il cervello, una vera e propria palestra per le meningi. Dispone di ben 15 tipi di esercizi per la mente divisi per aree: dalla memoria alla logica, dalla concentrazione alla reazione e alla velocità. Se vuoi metterti alla prova, è molto diffuso anche tra i giochi per la mente gratis da scaricare su Play Store, App Store e Amazon. Testa subito la tua elasticità mentale.

Sudoku

Uno tra i giochi per la mente anziani, nel senso che rappresenta uno dei più grandi cult del genere. Ciò nonostante, si tratta ancora di uno dei giochi di intelligenza e logica più diffusi al mondo, il preferito di tanti giovani e adulti. In una sola parola: intramontabile. Di origine giapponese, in italiano Sudoku significa letteralmente “sono consentiti solo numeri solitari”. Obiettivo del gioco è quello riempire una tabella con i numeri da 1 a 9 evitando che quelli uguali si ripetano nella stessa riga, colonna o riquadro. Pensi di poterci riuscire? E allora cosa aspetti a provare?

Neuro Nation

Un altro prodotto che trovi disponibile come app per il tuo smartphone e che racchiude più giochi di intelligenza. Per essere precisi, si tratta di ben 28 esercizi per la mente gratis e 7 corsi fatti su misura. La sua particolarità consiste nell’essere stata sviluppata in collaborazione con diversi neuroscienziati al fine di aumentare la concentrazione, consolidare la memoria, testare la tua intelligenza e allenare il pensiero logico. Inoltre ti permette di creare un tuo programma di allenamento personalizzato

Unblock Me

A proposito di rompicapi divertenti, di cui accennavamo nella nostra introduzione a questa guida sui giochi per il cervello, proseguiamo sul filone delle app e passiamo a questo software che sarebbe capace di tenerti incollato allo smartphone per ore in maniera divertente, grazie ai suoi 3000 livelli e tre modalità di gioco:

  1. Relax
  2. Sfida
  3. Multiplayer

Il gioco consiste nel riuscire a sbloccare un percorso e liberare un blocco rosso. Non preoccuparti, non bisogna essere un torero per vincere.

Mind Games

Studi psicologia o sei un appassionato lettore dei più importanti psicologi famosi contemporanei e della storia? Allora fra tutti i giochi per il cervello più interessanti, questa è l’app che fa decisamente per te. Si tratta infatti di una collezione di giochi basata sugli studi di cognitivi più aggiornati. Se sei interessato a questi temi, dai un’occhiata al nostro Corso di Laurea in Scienze dell’Educazione e della Formazione – curriculum Cognitivo funzionale.

Braian It On

Una collezione di giochi per il cervello basata su rompicapi sulla fisica simpatici e divertenti, ma non per questo sempre di facile risoluzione. Anzi, risolverli ti spiana la strada verso un percorso di miglioramento non indifferente. Se ti piacciono le sfide difficili e scientifiche, devi scaricarlo assolutamente. È disponibile, infatti, come app sugli store Google e Apple.

Cranium

Noi non vogliamo assolutamente accontentarci. E per questo non ci limitiamo a dirti “scarica giochi gratis per allenare il cervello“. Passiamo adesso, infatti, ad uno dei più interessanti giochi da tavolo. Per l’esattezza Cranium è un party game davvero irriverente con il quale puoi sfidare i tuoi amici (si può giocare dai quattro giocatori in su). Esso prevede prove di abilità di ogni genere: dalla cultura al disegno, dal mimo alla drammatizzazione, dai rompicapi agli scioglilingua. Come fare per vincere? Basta rispondere alle domande in tutti i modi richiesti dal gioco. Se ce la fai.

Chi sono

Giochi per il cervello in tutti i sensi. Questo gioco, infatti, consiste nel pensare il nome di un personaggio, scriverlo su un post-it e attaccare quest’ultimo in fronte al tuo avversario. Che senza poter leggere il nome stampato sulla sua fronte, dovrà indovinare il personaggio facendo delle domande a turno con te o con gli altri sfidanti. Si può giocare in due o in quanti altri si vuole. Ogni concorrente attribuirà un nome da indovinare ad un altro. Facile da organizzare, divertentissimo da fare.

Memory

giochi di memoriaUno dei giochi per il cervello più popolari. Il nome lascia subito intendere cosa serve per vincerlo: un’ottima memoria. Si tratta di un gioco di carte per bambini, nel quale i giocatori devono accoppiare le carte. Queste vengono mescolate e disposte a dorso coperto sul tavolo ordinatamente o a casaccio. Ognuna di esse ha un doppione. A turno i concorrenti hanno la possibilità di girare due carte, finché non trovano la coppia esatta. Se il tentativo fallisce, le carte tornano coperte e si passa la mano. Risulta dunque fondamentale ricordare quali carte sono state temporaneamente scoperte nei tentativi andati a vuoto. In modo di accoppiarle qualora dovessi trovare il doppione nel corso del gioco.

Nomi cose città

Concludiamo la nostra guida sui giochi per il cervello con un grande classico. Chi non conosce “nomi, cose e città”? Tutti ci abbiamo giocato almeno una volta nella vita, senza distinzione di età, dai più grandi ai più giovani. Il gioco consiste nell’estrarre una lettera a caso (o attraverso il classico “bim bum bam” tirando con le dita) e nello scrivere le parole che iniziano con quella lettera nelle categorie scelte. Nomi, cose e città sono generalmente le prime e sempre presenti, ma tra le più gettonate e utilizzato, troviamo ad esempio anche:

  • Animali
  • Colori
  • Frutta
  • Personaggi famosi
  • Cantanti
  • Personaggi storici
  • Nazioni
  • Mestieri

E con questo siamo giunti alla fine del nostri suggerimenti su questo appassionante tema. Ti abbiamo suggerito giochi da tavolo, da fare da solo, in coppia o in gruppo, da scaricare o fare online e molto altro. Che ne dici, hai trovato qualcosa di interessante? Hai già scelto da quale gioco iniziare?

Speriamo di sì, a noi non rimane che augurarti buon divertimento a te e buon allenamento alla tua mente.

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Fare una mappa concettuale: tutti i passaggi da seguire

Stai cercando di capire come fare una mappa concettuale per organizzare meglio il tuo apprendimento, ma non sai come fare?

Non preoccuparti: in questo articolo ti guideremo noi a capire come realizzarne una.

La tua è una bella intuizione, un’ottima idea, perché quello delle mappe mentali o concettuali è un sistema essenziale e soprattutto efficace, sia nello studio che nel lavoro.

In questa guida andremo a capire perché, ma anche come farle in modo pratico e come utilizzarle al meglio. Perché quello che forse non sai è che si possono realizzare anche mappe concettuali online, oppure utilizzando degli appositi programmi direttamente sul tuo smartphone, dispositivo mobile o desktop computer.

Al giorno d’oggi, infatti, esistono diversi software molto funzionali e semplici da utilizzare, non solo app per migliorare le foto o svolgere compiti di matematica gratis.

Vuoi saperne di più? Allora non perderti i prossimi paragrafi.

A cosa servono le mappe concettuali e come realizzarle

Nei prossimi paragrafi andremo dunque a scoprire perché fare una mappa concettuale e come. Nella forma e nella sostanza, ma anche attraverso quali strumenti utilizzare.

Cosa sono le mappe mentali e concettuali

Secondo la popolare enciclopedia online collaborativa Wikipedia:

«La mappa concettuale è la rappresentazione grafica della rete di relazioni tra più concetti, a partire da quello di partenza.

Le mappe servono per rappresentare in un grafico le proprie conoscenze intorno ad un argomento specifico secondo un principio cognitivo di tipo costruttivista, per cui ciascuno è autore del proprio percorso conoscitivo all’interno di un contesto. Le mappe concettuali mirano a contribuire alla realizzazione di apprendimento significativo, in grado di modificare le strutture cognitive del soggetto e contrapposto all’apprendimento meccanico, fondato sull’acquisizione mnemonica».

Altro discorso è quello che riguarda le cosiddette mappe mentali, più orientate all’ambito creativo. La stessa fonte, infatti, ne da la seguente definizione:

«Una mappa mentale è una forma di rappresentazione grafica del pensiero teorizzata dal cognitivista inglese Tony Buzan, a partire da alcune riflessioni sulle tecniche per prendere appunti. Il fine consiste nell’implementare la memoria visiva e quindi la memorizzazione di concetti e informazioni in sede di richiamo.

Le mappe mentali (mind maps) non vanno confuse con altri tipi di mappe come le mappe concettuali dalle quali si differenziano sia per la strutturazione, sia per il modello realizzativo, sia per gli ambiti di utilizzo».

Fatte queste doverose premesse, andiamo a vedere nel concreto come fare una mappa concettuale.

Creare mappe concettuali efficaci: ecco come

Non puoi fare una mappa concettuale se non sai che si tratta di un risultato degli studi e delle teorie dell’apprendimento significativo sviluppate da David Ausubel e Joseph Novak. Quest’ultimo è riconosciuto proprio come il padre dell’impostazione ideale di tali rappresentazioni grafiche.

La struttura originaria di Novak è distinguibile da alcune caratteristiche fondamentali:

  • Essere basata su una composizione reticolare, derivante dai diversi nodi concettuali che la compongono, rappresentanti a loro volta di un concetto racchiuso all’interno di una figura geometrica;
  • I nodi concettuali che la compongono sono collegati fra loro attraverso relazioni di tipo connessionista, raffigurate da frecce orientate e generalmente etichettate con un predicato descrittivo.

Insieme a questi punti di base indicati da Novak, per fare una mappa concettuale perfetta, ricorda di indicare in maniera chiara il tema principale e l’ambito di analisi di riferimento, orienta lo sviluppo della mappa partendo dall’alto verso il basso, inizia dai vari argomenti per poi definire le varie interconnessioni in maniera chiara e corretta. Sono accettabili delle connessioni trasversali, ma in via eccezionale.

Realizzare una mappa al PC

mappe mentaliCome fare una mappa concettuale da computer? Prima di suggerirti i migliori programmi pc utili a tal fine, devi sapere le nuove tecnologie e il conseguente utilizzo del digitale, hanno offerto la possibilità di fare un salto in avanti non certo indifferente nella realizzazione di tali rappresentazioni grafiche, arricchendole dal punto di vista dell’espressività, del bagaglio evocativo e strutturale e introducendo strumenti informatici in grado di modernizzare e automatizzare le strutture.

Un conto è come fare una mappa concettuale su Power Point, un altro era farlo utilizzando carta e penna o inchiostro. O, se preferisci, come fare una mappa concettuale su Word a differenza che con la macchina da scrivere.

Proprio i classici formati doc e pptx rappresentano ottime soluzioni per la realizzazione di una rappresentazione grafiche del genere. Altre soluzioni più specifiche possono essere: Xmind, cMap, Mind Maple, Blumind, Mind Node oppure, se preferisci utilizzare programmi esclusivamente online, Mind Meister.

Mappe concettuali: software per dispositivi Mobile

Se invece vuoi fare una mappa concettuale o mentale attraverso un dispositivo mobile, dal tablet allo smartphone o magari lo stesso pc portatile, devi assolutamente provare le app che seguono, alcune delle quali disponibili anche in versione desktop.

  • MiMind. Potente strumento per organizzare i tuoi pensieri e condividerli con i tuoi amici e colleghi di lavoro. Ti aiuta a sviluppare qualsiasi cosa: da semplici liste a concetti professionali di ingegneria. MiMind include decine di layout, combinazioni di colori, forme, modelli, e molto altro ancora. Una volta che la mappa è completa si può anche esportarla come immagine PDF, file di testo o XML;
  • SimpleMind. Ottima per ordinare concetti, ricordare cose e generare nuove idee. Così che possiate fare mappe mentali dove e quando vogliate. App moderna e intuitiva, SimpleMind è ottimizzata sia per telefoni che per tablet, anche se alcune caratteristiche sono disponibili solo nelle versioni Android più recenti;
  • Mindly. Da provare, specialmente per strutturare concetti, catturare idee, fare brainstorming, pianificare un progetto, preparare un discorso in maniera schematica, fare un riassunto. Tra le altre cose, consente di aggiungi note, immagini o icone agli elementi e schemi di colori;
  • Flowdia Diagrams. Si tratta principalmente di uno strumento di diagramma di flusso facile da utilizzare, ma che può essere sfruttato anche per creare rapidamente diagrammi di flusso di qualità professionale, mappe mentali, BPMN, di rete e layout del server, di rete Cisco, diagrammi Rack, attività UML, processi di business e schemi di processo;
  • Halna Mind. Consente di inserire le proprie idee e visualizzarle come argomenti sullo schermo come una mappa;
  • Mindomo. Presentazioni interattive, layout multipli, mappe personalizzate con l’aggiunta di icone, colori, stili e temi, embedding d’immagine, visualizzazione di note, link o compiti sugli argomenti. Mica male;
  • Co.Map. Molto semplice ed elementare, anche graficamente. Ricorda le mappe concettuali scuola primaria.

Mappe concettuali pronte: quale preferisci?

Siamo giunti alla conclusione della nostra guida su come fare una mappa concettuale e perché utilizzarla. Tra le altre cose, ti abbiamo anche suggerito programmi desktop e app mobile da poter utilizzare per realizzare questo tipo di rappresentazioni grafiche. Non rimane che provare i vari software che ti abbiamo presentato e recensito e, una volta pronta la mappa, individuare quale rispecchia meglio le tue esigenze.

Non ci rimane che augurarti buono studio e buon lavoro, sperando che i nostri consigli ti saranno utili.

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Consigli di lettura: 10 romanzi imperdibili per uno studente

Ami i libri e sei alla ricerca di nuovi consigli di lettura?

Allora questo articolo è decisamente tagliato su misura per te. Qui, infatti, troverai tanti consigli libri da leggere, con tanto di trama e descrizione dell’autore.

Recensioni recenti o vintage, di testi che hanno influenzato le mode e la storia, ispirato film da vedere con gli amici, da cui sono state tratte citazioni filosofiche, aforismi sulla vita e frasi incoraggianti per ogni occasione.

Leggere fa ben, e non sempre testi per la scuola media, superiore o Università che sia. D’altronde, come rilassare la mente in modo migliore per essere più rilassati e produttivi?

E allora non perdiamo tempo e andiamo subito a conoscere quali sono i libri da leggere assolutamente che abbiamo inserito a pieno titolo nei nostri 10 consigli di lettura.

Letture consigliate: dai grandi classici alle novità in libreria

libri da leggere assolutamente“Io sono uno a leggere, loro sono milioni a scrivere”. Recitava più o meno così Massimo Troisi in uno dei più bei film da consigliare del cinema italiano. Una frase che lascia facilmente comprendere, come meglio non si potrebbe, che i bei romanzi da leggere che potremmo consigliarti sono davvero tantissimi. Impossibile, naturalmente, citarli tutti in un solo articolo. Per questo ci limiteremo a dieci titoli di libri selezionati tra generi diversi, per cercare di accontentare tutti i gusti. Dieci consigli di lettura davvero imperdibili.

Libri da leggere: romanzi e grandi opere

Iniziamo i nostri consigli di lettura con dei bei libri da leggere classici. Ti presentiamo subito cinque opere che abbiamo accuratamente selezionato per te.

  1. Uno, nessuno e centomila di Luigi Pirandello. Tratta la storia di Vitangelo Moscarda, un personaggio ordinario, immaturo, infantile, vanesio ed inconcludente. Un moderno antieroe che precipita in una crisi di identità nel momento in cui si rende conto che gli altri hanno un’immagine della sua persona completamente diversa da quella che egli ha di se stesso;
  2. Cent’anni di solitudine di Gabriel García Marquez. La seconda opera più importante mai scritta in lingua iberica secondo il Congresso internazionale della Lingua Spagnola. Nonché una delle più significative di tutta la letteratura del Novecento. Ambientato nell’immaginaria cittadina di Macondo, nella Colombia caraibica, racconta la storia di sette generazioni della famiglia Buendía;
  3. La rabbia e l’orgoglio di Oriana Fallaci. Un potente critica nei confronti delle dittature e della mediocrità dei governanti, ma anche contro il terrorismo, l’estremismo e il fanatismo islamico. Un elettroshock per l’Occidente, i suoi intellettuali e persino la Chiesa Cattolica, duramente accusati di alimentare la decadenza della propria civiltà;
  4. Anna Karenina di Lev Tolstoj. Un capolavoro del realismo. Suddiviso in otto parti, questo romanzo è ambientato nelle più alte classi sociali russe e mette in evidenza in chiave antinazionalista le ipocrisie e i conflitti della società di fine Ottocento, dalla famiglia al contesto storico-politico. Anna, infatti, è una persona che per amore è disposta a passare sopra alla propria morale. Questo la rende un personaggio tragico all’interno della storia, carico di angoscia, ossessioni e sensi di colpa.

E dopo questo bel mix di narrativa consigliata, che comprende quattro tra i migliori libri di sempre, abbiamo quasi svelato metà della nostra top ten. Curioso di conoscere il resto? Allora non perderti i prossimi paragrafi.

Thriller più belli di sempre

I nostri consigli di lettura proseguono con altre categorie molto apprezzate. A cominciare da quelli rintracciabili alla voce romanzi gialli e libri thriller psicologici. Se sei un appassionato del genere, non puoi assolutamente perderti questi due capolavori:

  1. Assassinio sull’Orient Express di Agatha Christie. Forse il famoso tra i romanzi della scrittrice regina mondiale dei gialli. Il mistero da risolvere è l’assassinio di un certo Ratchett, un distinto uomo americano trovato morto sul Simplon Orient Express, lo stesso treno sul quale viaggia l’investigatore Hercule Poirot;
  2. Il codice da Vinci, di Dawn Brown. L’opera più celebre di uno degli scrittori più letti e apprezzati del mondo. Tanto che solo questo libro ha venduto oltre 80 milioni di copie in tutto il mondo. Un vero e proprio best seller internazionale. Si tratta del secondo romanzo thriller di Brown che ispirato ai segreti della Chiesa Cattolica e che vede nei panni del protagonista il professore Robert Langdon. Il primo fu Angeli e Demoni.

Quattro più due fa sei. Ciò significa che al nostro appello mancano ancora quattro libri per completare i nostri consigli di lettura. Ma non preoccuparti, mancano ancora delle categorie molto importanti.

Libri da leggere consigliati: i romanzi storici

Altri libri bellissimi da leggere sono certamente i romanzi storici. Non potevano dunque mancare nella nostra lista. Ne abbiamo scelti due in particolare, che andiamo subito a presentarti.

  1. I promessi sposi di Alessandro Manzoni. Testo un po’ scolastico, forse, nel senso che viene solitamente letto nei più disparati istituti italiani. Ma probabilmente vale la pena rileggerlo ogni tanto, anche quando si è un po’ più maturi. Si tratta infatti di uno dei più celebri romanzi storici di sempre, una pietra miliare della letteratura italiana. Ambientato tra 1628 e il 1630 in Lombardia durante il dominio spagnolo, rappresenta uno dei romanzi d’amore più belli che siano mai stati scritti;
  2. Il nome della Rosa di Umberto Eco. Un romanzo storico che avremmo potuto inserire anche nella categoria precedente, quella dei gialli. In quanto è incentrato sulla storia di un’Abbazia che viene sconvolta da una serie di morti inspiegabili. Le oltre cinquanta milioni di copie vendute in trentanni anni e tradotte in quaranta lingue, ne fanno un classico intramontabile che non potevamo assolutamente ignorare tra i nostri consigli di lettura per studenti.

Ed eccoci quasi giunti alla conclusione dei nostri consigli di lettura. Per gli ultimi due testi ancora mancanti, abbiamo deciso di volare alto con la fantasia.

Saghe fantasy da leggere

Tra i libri da leggere nella vita rientrano senza ombra di dubbio anche quelli fantasy, sia per grandi che per piccini. Due saghe in particolare hanno fatto la storia di questo amatissimo genere letterario. Entrambe, entrano di diritto nella nostra top ten.

  1. Il signore degli anelli di J.R.R. Tolkien. Una trilogia che comprende La compagnia dell’AnelloLe due torri e Il ritorno del Re e che discende dall’opera originaria di Tolkien Lo Hobbit. Ambientato alla fine della Terza Era dell’immaginaria Terra di Mezzo, racconta la missione della Compagnia dell’Anello al fine di distruggere il più potente Anello del Potere, un’arma che renderebbe invincibile il suo malvagio creatore Sauron se tornasse nelle sue mani, dandogli il potere di dominare proprio su tutta la Terra di Mezzo;
  2. Harry Potter di J.K. Rowling. Ambientato tra il mondo reale e la Scuola di Magia e Stregoneria di Hogwartsun, racconta la tormentata e paradossale adolescenza di un giovane mago inglese, inevitabilmente legato dal fato nella lotta contro Lord Voldemort, il temibile Signore Oscuro che lo rese orfano di madre e padre e lo ferì alla fronte quando era ancora molto piccolo, pur senza riuscire misteriosamente ad ucciderlo.

E con un po’ di sana magia e un pizzico di fantascienza, eccoci giunti alla conclusione della guida Unicusano sui consigli di lettura, suggerendoti romanzi e opere di ogni tipo: dai grandi classici, ai thriller, dai romanzi storici alle saghe fantasy, con una piccola parentesi sulla critica politica di Oriana Falalci.

E tu cosa ne pensi? Hai già scelto il primo libro che vuoi leggere?

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Colazione di pasqua: tradizioni e ricette tipiche

Cosa portare a tavola per colazione di pasqua?

Dolce o salata che sia, si tratta di una tradizione tramandata nei secoli specialmente nel Centro Italia: dal Lazio, dove spiccano i piatti tipici romani come la pizza di Pasqua, fino alla pastiera napoletana e il casatiello in Campania.

Molto sentita anche la tradizione della colazione di pasqua umbra e quella marchigiana, ma anche Lombardia e Sardegna sono ricche di ricette per la colazione nel giorno della Resurrezione di Cristo.

Ecco perché. in questo articolo, ti suggeriremo cosa cucinare a Pasqua in tutta Italia, con un focus particolare su cosa fare a Salerno e dintorni.

Se invece preferisci delegare o affidarti all’esperienza dei migliori professionisti della ristorazione, puoi dare un’occhiata alla nostra guida su dove mangiare a Salerno.

Cibi tradizionali di pasqua: la colazione

Vorresti conoscere i migliori menù tradizionali per una colazione di Pasqua indimenticabile? Piatti e pietanze buone da gustare e in grado di farti scattare le più belle foto di colazioni da condividere sui social. Ce n’è per tutti i gusti, per grandi e piccini. Se sei una buona forchetta e un’amante della cucina tipica, non potrai non gradire. Non ci rimane di andare subito a scoprirne di più: buona lettura e buon appetito.

Colazione e pranzo di Pasqua tipico romano

Dici colazione di Pasqua e pensi subito alla Capitale. Il menu tradizionale di Pasqua a Roma è uno dei più importanti e conosciuti. Ma quali sono i piatti tipici romani dedicati alla mattina della Resurrezione?

Nelle tavole imbandite per l’occasione, si prepara una sontuosa colazione nella quale vengano servite ricche pietanze, sia dolci che salate. Eccone 6 davvero speciali da non perdere:

  1. Pizza sbattuta. Simile al pan di Spagna, in alcune zone è conosciuta come crescia di Pasqua pesarese o torta bruscia, trattandosi di una pizza dolce di Pasqua;
  2. Salumi come il tipico salame corallino (nota anche come corallina);
  3. Frittata con le mammole, una varietà di carciofi non spinosi e dalla forma tonda, tipica di questo periodo dell’anno;
  4. Uova sode, simbolo della Resurrezione;
  5. Pane casereccio caldo;
  6. Coratella alla romana d’agnello con i carciofi.

Insomma, una sorta di brunch ante litteram.

Un consiglio: Uovo di Pasqua e pizze dolci e sono un abbinamento eccezionale, soprattutto per la gioia dei bambini e dei più golosi. Anche se il piatto più originale e da non saltare assolutamente per il pranzo o la colazione di pasqua nella Capitale è senza ombra di dubbio la coratella romana. Provare per credere.

Cucina delle Marche e dell’Umbria per la mattina di Pasqua

Dopo aver inaugurato la nostra carrellata dedicata alla colazione di pasqua partendo dalla Capitale d’Italia, proseguiamo andando a scoprire i cibi marchigiani e umbri più in voga per un’occasione così importante. Andiamo dunque a scoprire cosa si mangia a Pasqua in queste bellissima regioni del Centro Italia.

Ecco altre sei pietanze immancabili nelle tavole di Pasqua nelle Marche:

  1. Piconi. Particolari ravioli salati, preparati seguendo una ricetta tradizionale contadina che da vita ad un piatto tipico marchigiano a base di uova e formaggio derivante da agnelli o pecore;
  2. Pizza di Pasqua dolce. Condita con una dolce glassa di zucchero, detta fiocca, decorata con dei piccoli confetti colorati.
  3. Fave e pecorino;
  4. Agnello pasquale dolce. Un guscio di pasta frolla a forma d’agnello, ripieno di cioccolato, mandorle tritate, uova, zucchero e canditi;
  5. Calcioni marchigiani. I più famosi dolci tipici pasquali di questa zona;
  6. Ciambelle strozzose. Le classiche ciambelle di pasqua marchigiane.

Facendo un salto in Umbria, invece, torna di moda la pizza pasquale. Non solo quella dolce però, che in questo caso è molto simile al più classico panettone natalizio, ma anche quella al formaggio. Quest’ultima è ottima con il capocollo locale, messo a stagionare proprio dalle festività natalizie, o con il più delicato lombetto, una delle parti più magre e pregiate del suino.

Colazione pasquale in Campania

pizza di pasquaEd eccoci giunti alla nostra regione: la Campania, che rappresenta da sempre una delle cucine tipiche più importanti del nostro Paese e non solo. Non fanno eccezione le tradizionali ricette per la colazione di Pasqua.

Qui la bontà dei piatti tipici pasquali incrocia l’affascinante simbologia di cui è ricca la cultura popolare locale. Non a caso al centro della colazione di Pasqua campana troviamo elementi come il grano, che testimonia rinascita, prosperità e vita. A partire dalla Pastiera, dolce per eccezione della Pasqua e della primavera, fino al delizioso Casatiello, altra pietanza dall’altro valore simbolico. Un rustico tipico napoletano a base di pasta di pane, strutto, uova, formaggio, dadini di salumi e pepe. Le uova crude posizionate all’interno, con il guscio sporgente e adornate da una croce di pasta, rappresentano la corona di spine posta sulla testa di Cristo sul crocifisso.

Cibi di Pasqua più specifici della zona di Salerno e dintorni, invece, sono:

  1. Pizzachiena di Pellezzano (torta rustica);
  2. Pizza di grano o di riso;
  3. Colomba di Pasqua con crema di limoni di Amalfi;
  4. Pasticcio olivetano, dolce a base di grano, amarene e crema pasticcera, tipico in particolare della zona di Oliveto Citra;
  5. Farnata di Siano, a base di polenta di granoturco.

Un’offerta variegata, come puoi notare, che va dal dolce al salato, per una colazione di Pasqua più leggera o in pieno stile brunch.

Cucina pasquale: le altre ricette della tradizione italiana

Concludiamo il nostro viaggio alla scoperta delle tradizioni legate alla colazione di Pasqua, con una carrellata di cibi pasquali provenienti da diverse regioni italiane non ancora menzionate.

Iniziamo delle ricette pasquali lombarde. Qui a farla da padrona, come in tutta Italia, è la Colomba, altro prodotto dal forte impatto simbolico, in quanto rappresentante valori di pace e libertà. Una tradizione probabilmente nata in questa regione negli anni trenta, per intuizione e mano di una storica ditta di panettoni alla ricerca di una ricetta per riutilizzare materiali e impasto natalizi. Anche se la paternità di questi dolci tipici pasquali viene rivendicata pure in Sicilia, dove palummeddi e pastifuorti esistono da sempre.

In occasione della colazione di Pasqua in Sardegna, invece, si preparano le cosiddette Pardulas, conosciute anche come Casadinas o Formaggelle.

Nello specifico, si tratta di un dolce per pasquale facile da preparare, tipico della tradizione sarda. Piccole tortine dolci o salate, molto delicate e gustose, con ripieno di ricotta o di formaggio.  Le versioni più conosciute sono quelle all’aroma di arancia o limone, ma tra le più buone c’è anche quella con l’uvetta. Preparazioni molto simili, ma sapore finale diverso.

E con questo siamo giunti alla conclusione della guida speciale di Unicusano alla colazione di Pasqua. Conserva il link di questo articolo e, in prossimità delle festività legate alla Resurrezione di Cristo, scegli cibi e ricette più adatti a te e ai tuoi gusti culinari.

Sperando di averti dato degli ottimi spunti per la tua cucina in un’occasione di festa così importante, non ci rimane che augurarti buona colazione di Pasqua e buon appetito.

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