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Come fare meditazione (e perché ti aiuta a concentrarti)

Sei in un momento delicato della tua vita e stai cercando informazioni su come fare meditazione?

Quando si ha necessità di aumentare la concentrazione e ridurre lo stress, fare meditazione è un ottimo toccasana. Imparare a meditare, infatti, è molto utile quando affronti un periodo particolarmente duro: una sessione d’esame, una grande mole di lavoro o se hai tensioni con amici e familiari. Ma può diventare anche una pratica quotidiana, della quale potrai riconoscere i benefici nella vita di tutti i giorni.

Questo articolo ti illustrerà quali sono le tecniche di meditazione che possono aiutarti a gestire l’ansia, il nervosismo e altre sensazioni negative. Continua a leggere e scopri come concentrarti!

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Come diventare giornalista di cronaca: i passaggi da seguire

Vuoi sapere come diventare giornalista di cronaca?

Se ti piace analizzare e approfondire fatti di attualità politica, sociale, economica o di cronaca nera e se ti appassiona leggere quotidiani e riviste, allora scrivere di cronaca potrebbe essere il mestiere che fa per te.

Se sei interessato a conoscere quali sono gli step per diventare giornalista, non devi fare altro che leggere questa guida.

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Trovare lavoro come dirigente sanitario: ecco da dove cominciare

Vorresti trovare lavoro come dirigente sanitario, ma non sai da dove cominciare? In questa guida ti illustreremo quali sono i percorsi di studi maggiormente indicati e le competenze necessarie per raggiungere il tuo obiettivo.

Le funzioni e le responsabilità di questa figura sono molteplici. La sua supervisione, infatti, spazia dall’ambito igienico a quello manageriale, da quello etico a quello medico e legale. Inoltre il dirigente sanitario è il garante ultimo dell’assistenza sanitaria e del coordinamento del personale medico e ospedaliero. Vediamo insieme quali sono i primi passi da compiere.

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I 5 film per ingegneri da vedere assolutamente

Ti stai chiedendo quali sono i film per ingegneri che devi vedere almeno una volta nella vita? Ogni tanto vuoi distrarti dallo studio e rilassarti, ma senza abbandonare la tua passione? Allora stai leggendo l’articolo che fa per te.

In questa guida ti sveleremo i lungometraggi più interessanti per uno studente di Ingegneria. Il mondo del cinema è pieno di spunti per un ingegnere. Costruzioni aerospaziali, automi meccanici e robot giganti sono spesso al centro dell’attenzione.

Da un film si può imparare molto. Andiamo quindi subito a scoprire la nostra top 5.

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Come lavorare in radio: i passi da fare

Sogni di fare il dj e vuoi sapere come lavorare in radio? Sei nel posto giusto. In questa guida ti spiegheremo come realizzare la tua ambizione.

La radio è uno dei mezzi di comunicazione di massa tra i più amati, la compagna perfetta per i lunghi viaggi in auto.

Ogni aspirante conduttore radiofonico deve possedere un tono di voce attraente, che sappia incuriosire e sedurre gli ascoltatori. Da non sottovalutare, poi, doti come la personalità, una ricca cultura generale, apertura mentale e competenze tecniche.

Le vie per lavorare come speaker radiofonico sono molteplici, ma sicuramente quello che non deve mancare sono studio, allenamento ed esperienza.

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Quali sono le materie di Ingegneria Civile?

Sei in procinto di scegliere l’Università e vorresti sapere quali sono le materie di Ingegneria Civile?  Se le grandi infrastrutture ti hanno sempre affascinato, il corso di Laurea in Ingegneria Civile è quello che fa per te.

Ma di cosa si occupa esattamente un ingegnere civile? Il laureato in questo settore è una figura specializzata in grado progettare e costruire edifici, strutture e infrastrutture civili e di seguirne il percorso di costruzione e manutenzione. Un ingegnere civile lavora a stretto contatto con società di costruzioni e imprese edili, con architetti e tecnici specializzati.

Ormai da qualche anno l’Ingegneria Civile è da considerarsi imprescindibile dall’Ingegneria Ambientale, una disciplina che permette all’ingegnere di acquisire conoscenze più approfondite per operare nel delicato ambito ambientale. Continue Reading

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Come diventare libero professionista dopo l’università: tre consigli da seguire

Hai terminato il percorso universitario e ti stai chiedendo come diventare libero professionista? Abbiamo una grande notizia per te.

In questa guida, offerta da Unicusano, una tra le università online italiane più apprezzate, ti daremo dei consigli per diventare libero professionista.

Prenditi qualche minuto, non te ne pentirai.

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I 5 migliori ristoranti a Salerno per studenti

Vuoi sapere quali sono i migliori ristoranti a Salerno?

Salerno vanta una ricca e forte tradizione culinaria.

La cucina salernitana si basa su antiche ricette della tradizione popolare e le materie prime provengono esclusivamente dal mare e dalle terre circostanti.

Che sia un pranzo con i tuoi colleghi universitari o una cena romantica, in questa città puoi godere del tuo pasto ammirando la meravigliosa vista offerta dalla Costiera Amalfitana. Non temere, nonostante goda di una delle posizioni geografiche più belle d’Italia è possibile trovare dei ristoranti economici a Salerno ma di qualità, per gli amanti della buona tavola.

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I 5 film sui gruppi musicali da vedere

Sei alla ricerca di film su gruppi musicali da vedere? Se sei un appassionato di musica e di biopic e desideri ricevere consigli sulle migliori pellicole dedicate all’argomento, sei capitato nel posto giusto. In questo articolo ti sveleremo la nostra top 5 dei migliori film a tema musicale, incentrati sulla storia e sulla carriera di famose band e star del music business.

Il mondo del cinema non è mai stato immune al fascino della musica e da tempo ne racconta i protagonisti, le evoluzioni, i talenti e le indiscrezioni.

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Come scegliere la facoltà a Salerno?

Hai appena terminato gli studi liceali e vorresti iscriverti all’università? Già lavori, ma desideri arricchire il tuo bagaglio culturale con una laurea? Bene, abbiamo una grande notizia per te: in questa nostra guida ti daremo le informazioni necessarie per scegliere la facoltà a Salerno che faccia al caso tuo.

Scoprirai che conseguire la laurea a Salerno non sarà difficile grazie ai nostri numerosissimi corsi di laurea e ai docenti preparatissimi pronti ad assisterti in ogni difficoltà. Se sei alla ricerca di un’università a Salerno, Unicusano è sicuramente la risposta che stai cercando.

Prenditi qualche minuto e leggi questa nostra guida, non te ne pentirai. Sei pronto? Partiamo.

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Informativa ai dell’art. 13 del Regolamento (UE) n. 679/2016 c.d. GDPR

Vi informiamo, ai sensi dell’art.13 del Regolamento UE 2016/679 (c.d. Regolamento Generale per la protezione dei dati personali – c.d. GDPR) e del decreto Legislativo 30 giugno 2003, n. 196 “Codice in materia di protezione dei dati personali”, che i Vostri dati personali raccolti presso di noi, ovvero altrimenti da noi acquisiti, anche in futuro, saranno oggetto di trattamento da parte nostra in qualità di “Titolare”, anche con l’ausilio di mezzi elettronici e/o automatizzati e sempre nel pieno rispetto della normativa applicabile, per le seguenti finalità del trattamento: attività istituzionali dell'Università, la stessa potrà raccogliere i suoi dati personali, inseriti durante la compilazione dei Form predisposti online e cartacei, potrà pertanto successivamente trattare i suoi dati ai fini dell’instaurazione del rapporto di iscrizione ai corsi di laurea e post laurea, compresa l’attività di orientamento degli studenti per la scelta del percorso universitario; attività di informative promozionali telematiche dei corsi universitari e post-universitari, corsi di specializzazione e simili; attività contabili e amministrative relative alla corretta tenuta delle registrazioni obbligatorie per legge, ovvero all’adempimento di disposizioni delle Autorità pubbliche e degli organismi di vigilanza preposti agli accertamenti. Il Titolare del trattamento e il Responsabile della protezione dei dati personali Titolare del trattamento dei Vostri dati è l’Università Niccolò Cusano – Telematica Roma, con sede in Roma, Via Don Carlo Gnocchi, 3, con Email: privacy@unicusano.it; tramite il https://www.unicusano.it/ è conoscibile l’elenco completo ed aggiornato dei responsabili del trattamento o destinatari. Si informa a tal riguardo che la nostra Università ha provveduto a nominare il proprio Responsabile della protezione dei dati personali (c.d. RPD) l’avvocato Daniela Sasanelli ad ulteriore garanzia dei diritti dell’interessato e come unico punto di contatto con l’Autorità di Controllo, il nostro RPD potrà essere contattato alla seguente email: privacy@unicusano.it Per lo svolgimento di parte delle nostre attività ci rivolgiamo anche a soggetti terzi per l’effettuazione di elaborazioni di dati necessarie per l’esecuzione di particolari compiti e di contratti. I Vostri dati personali potranno, pertanto, essere da noi comunicati a destinatari esterni alla nostra struttura, fermo restando che nessuna diffusione è prevista di tali dati personali a soggetti indeterminati. Tali soggetti verranno nominati responsabile del trattamento. Conferimento dei dati personali e periodo di conservazione degli stessi Il conferimento da parte Vostra dei dati personali, fatta eccezione per quelli previsti da specifiche norme di legge o regolamento, rimane facoltativo. Tuttavia, tali dati personali essendo necessari, oltre che per finalità di legge e/o regolamento, per instaurare il rapporto di iscrizione ai corsi di studio laurea, post laurea e perfezionamento e/o inerente le attività da noi gestite e/o per l’instaurazione del rapporto previdenziale, contrattuale o assicurativo; al fine di dare esecuzione alle relative obbligazioni, il rifiuto di fornirli alla nostra Università potrebbe determinare l’impossibilità di instaurare o dare esecuzione al suddetto rapporto. I vostri dati possono essere conservati oltre il periodo strettamente indispensabile previsto dagli obblighi di legge e comunque al solo fine di fornire ulteriori garanzie a nostri studenti. Diritti dell’interessato, limitazione del trattamento, diritto alla portabilità e diritto di proporre azione innanzi al Garante privacy (c. d reclamo previsto dal regolamento europeo 2016/679/UE) Ai sensi del regolamento europeo sopra citato, Voi avete diritto di essere informati sul nome, la denominazione o la ragione sociale ed il domicilio, la residenza o la sede del titolare e del responsabile del trattamento, e circa le finalità e le modalità dello stesso, nonché di ottenere senza ritardo, a cura del titolare: a) la conferma dell’esistenza o meno di dati personali che Vi riguardano, anche se non ancora registrati, e la comunicazione in forma intelligibile dei medesimi dati e della loro origine, nonché della logica e delle finalità su cui si basa il trattamento: detta richiesta può essere rinnovata, salva l’esigenza per giustificati motivi; b) la cancellazione, la trasformazione in forma anonima o il blocco dei dati eventualmente trattati in violazione di legge, compresi quelli di cui non è necessaria la conservazione in relazione agli scopi per i quali i dati sono stati raccolti o successivamente trattati; c) l’aggiornamento, la rettificazione, ovvero, qualora Vi abbiate interesse, l’integrazione dei dati; d) l’attestazione che le operazioni di cui ai punti b) e c) sono state portate a conoscenza, anche per quanto riguarda il loro contenuto, di coloro ai quali i dati sono stati comunicati o diffusi, eccettuato il caso in cui tale adempimento si riveli impossibile o comporti un impiego di mezzi manifestamente sproporzionato rispetto al diritto tutelato. Oltre ai diritti sopra elencati in qualità di interessati, nei limiti di quanto previsto dal nuovo regolamento europeo, potrete esercitare i diritti di limitazione del trattamento, di opposizione allo stesso ed il diritto alla portabilità esclusivamente per i dati personali da Voi forniti al titolare secondo l’art. 20 del regolamento citato. La informiamo inoltre che il base al Codice della Privacy e al nuovo regolamento europeo potrete proporre azioni a tutela dei Vostri diritti innanzi al Garante per la protezione dei dati personali, c.d. reclamo previsto dal all’art. 77 del predetto regolamento. Si informa infine che nei limiti nei quali sarà ritenuto applicabile al trattamento dei dati che Vi riguardano potrete esercitare un diritto di revoca del consenso al trattamento dei dati comunicando tale revoca al titolare del trattamento.

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